Qu'est-ce que

l'auto-massage en réflexologie

 

 

 

Apaisement, soulagement, énergie et gestion du stress

 

Je vous propose des séances d’auto-massage de 1h autour de l'auto-réflexologie réf en énergétique chinoise et du DO IN (auto-massage Japonais).

Elles vous permettrons de booster votre vitalité, de retrouver votre calme et votre sérénité.

 

Un bon moment de bien être où vous pratiquerez des gestes et des points simples, ludiques et puissants et en pleine conscience...

 

Nous travaillerons en fonction des saisons, l'apprentissage sera donc varié.

 

Déroulement d’une séance d’1h :

 

Ancrage et auto-massage corporel : pratique du Do In

 

 Auto-massage du visage : pratique auto-réflexologie

 

Auto-massage des mains : pratique auot-réflexologie

 

Auto-massage des pieds (facultatif pour les personnes en difficultés) : pratique auto-réflexologie.

 

Relaxation