Qu'est-ce que

l'auto-massage en réflexologie

 

 

 

Apaisement, soulagement, énergie

 

Je vous propose des séances d’auto-massage de 1h autour de la réflexologie en énergétique chinoise, du DO IN (auto-massage Japonais), de la méditation pleine conscience afin de lâcher prise, d’apaiser vos tensions, de soutenir et de faire circuler votre énergie vitale.

 

Un bon moment de bien être où vous pratiquerez des gestes simples, ludiques et puissants et apprendrez les bienfaits de la plein conscience...

 

Elles se feront tous les 15 jours afin de faire perdurer leurs effets.

 

Nous travaillerons en fonction des saisons, l'apprentissage sera donc varié.

 

Déroulement d’une séance d’1h :

 

Échauffement et auto-massage corporel

 

 Auto-massage du visage

 

Auto-massage des mains

 

Auto-massage des pieds (facultatif pour les personnes en difficultés)

 

 Relaxation/méditation

 

 TARIF

 

Inscription à l’année

20 euros / personne / mois

soit 200 euros au total